Das Schwimmbad ist ein Ort der Entspannung, Erholung und Unterhaltung … sind wir mal ehrlich, bei der Hitze kann einem schnell die Motivation für sportliche Einheiten vergehen. Zur Abkühlung lädt der Swimmingpool ein. Was wäre, wenn es auch Ihr Trainingsort wäre?
Entdecken Sie mit uns Ideen für individuelle oder Gruppensportaktivitäten, die Sie in Ihrem Schwimmbad ausüben können , um in der Sonne zu trainieren und sich dabei abzukühlen!
Die Vorteile des Wassersports
Egal ob Sie einen großen oder kleinen Swimmingpool haben, die Vorteile des Wassersports stehen außer Frage. Sport im Wasser ist einfach und für jeden geeignet: Auch Menschen mit Gelenkschmerzen , ältere Menschen oder Schwangere können im Pool Sport treiben und alle Vorteile körperlicher Aktivität genießen.
Neben Schwimmen, das ideal zum Abnehmen und Straffen ist, sind alle im Wasser ausgeübten Sportarten von Vorteil . Im Wasser ist unser Körper weniger wiegt, was die Bewegung deutlich erleichtert. Der Widerstand, den das Wasser erzeugt, führt jedoch dazu, dass wir unsere Anstrengungen verdoppeln und unsere Muskeln somit härter arbeiten, ohne dass wir einen Unterschied spüren! Im Wasser gibt es kaum Kontraindikationen und ein geringeres Verletzungsrisiko, sodass die Ausübung dieser Sportarten weniger belastend für die Gelenke ist. Und die Ergebnisse sind da!
Welche Sportarten können Sie in Ihrem Schwimmbad ausüben?
Von Wassergymnastik, Aquabiking oder auch Aquapalming, Aquajogging, Wasserball bis hin zu Aquavolleyball ist die Liste der Sportarten, die im Wasser ausgeübt werden können, lang! Es ist für jeden etwas dabei und vor allem für alle Poolgrößen. In einem kleineren Pool können Sie beispielsweise Gegenstromschwimmen üben, das als Option für alle unsere Poolmodelle, einschließlich Minipools, verfügbar ist. Entdecken Sie unsere Auswahl und wählen Sie Ihre!
Aquagymnastik und Aquazumba
Wassergymnastik gibt es nicht nur in Ferienclubs! Sie können es ganz einfach zu Hause üben. Im Internet finden Sie zahlreiche Übungen, die Sie in Ihrem Schwimmbecken durchführen können, um von den Vorteilen dieser Aktivität zu profitieren: Stärken Sie Ihren Körper , verbessern Sie Ihre Durchblutung und Ihren Herz-Kreislauf-Rhythmus mit Wassergymnastik !
Und wenn Sie bei mitreißender Musik trainieren möchten, probieren Sie Aquazumba! Suchen Sie im Internet nach Videos oder erstellen Sie Ihre eigene Playlist und Ihre eigenen Choreographien, um im Rhythmus zu trainieren!
Aquabiking, Aquajogging und Aquapalming
Radfahren in Ihrem Pool ? Das ist das Ziel des Aquabikings! Freuen Sie sich über spektakuläre Ergebnisse mit weniger Aufwand!
Sie können auch Aquajogging ausprobieren, also im eigenen Schwimmbecken laufen , oder Aquapalming ausprobieren: Beim Schwimmen mit Flossen trainieren Sie Ihre unteren Gelenke auf äußerst effektive Weise!
Aquavolleyball oder Wasserball: Mannschaftssportarten zum Spaß
Um beim Sport mit der Familie oder Freunden Spaß zu haben, gibt es nichts Besseres als Mannschaftssport!
Mit ein paar Zubehörteilen, die leicht zu finden und zu installieren sind, können Sie Ihr Schwimmbad in einen schönen Spielplatz verwandeln !
Mannschaftssportarten lassen sich problemlos auf Ihr Schwimmbad übertragen. Beim Wasserball, Aquavolleyball, Basketball oder Badminton trainieren Sie mit minimalem Kraftaufwand Ihre Ausdauer sowie Ihre Oberschenkel-, Bauch- und Armmuskulatur .
Noch nie hat es so viel Spaß gemacht, in der Sonne Sport zu treiben. Zögern Sie nicht länger und bewegen Sie sich in Ihrem Pool !
